Menu

Nyheder

Sundhedskor

, , 0

Sangens Hus har udviklet konceptet Sundhedskor, der gennemføres i hele landet. Sundhedskorene styrker fællesskaber samt støtter borgere, der oplever udfordringer i forhold til deres sundhed og trivsel.

Hvorfor sundhedskor?
Vi ved, at det er vigtigt at blive stimuleret både fysisk, følelsesmæssigt, kognitivt og socialt igennem hele livet.

Problemet for mange mennesker er ikke mangel på viden om, hvad der virker, men derimod at finde energien og motivationen til at gøre det.

Sang og musik er passionsdrevne aktiviteter. Altså aktiviteter som vi udfører, ikke fordi vi skal, men fordi vi har lyst, og bliver glade af at gøre det. Samtidig påvirker sang vores hjerner og kroppe på en lang række positive måder.

Forskning viser, at sang kan forbinde os, forbedre den fysiske og psykiske sundhed, forbedre livskvaliteten og styrke fællesskaber.

Det skyldes, at sang er en aktivitet, der aktiverer den, der synger, på en lang række forskellige planer på én gang. Mens man synger, får man derfor mange positive sidegevinster, og det kan udnyttes effektivt og stimulere den samlede trivsel, hvis sangaktiviteten er tilrettelagt med det mål.

Den træning, der er så vigtig for os, kan altså “leges ind” ved hjælp af fx sang.

Vi er gået sammen med Randers Kommune og Team Frivillighed for at oprette endnu et sundhedskor i Randers og vi glæder os til at komme i gang. Har du eller en du kender, lyst til at gå i Sundhedskor kan du tilmeldig dig herunder. 

Tilmelding til Sundhedskor
cropped-image

Sangerudviklingsdag 2026

, , 0

Velkommen til Sangerudviklingsdag 2026.

Efterhånden er det blevet en tradition at Sangkraft Randers inviterer byens kantorier til en arbejdsdag. Det er dog ikke en arbejdsdag, hvor der skal pudses vinduer og males garage, men derimod en arbejdsdag hvor der skal synges og lyttes. Her kan deltagerne bliver klogere på teori og hørelære, stemmetræning og sangerkrop.

Igen i år får vi besøg af dygtige workshops undervisere. Vi byder velkommen til Ena Egelund og Søren Nørbo. Begge har solid erfaring både fra det professionelle musikliv, som sanger og komponist og pianist. Derudover underviser både Ena Egelund og Søren Nørbo på Det Jyske musikkonservatorie. 

Vi glæder os til en spændende og indholdsrig dag.

Sangerudviklingsdag 2026

Sølvkoret styrker og samler seniorer

, , , 0

Sølvkoret1

“Jeg bliver bare så glad, når jeg synger sammen med de andre!” siger en begejstret deltager i Sølvkoret, mens der bliver nikket i baggrunden. For deltagerne handler det både om fællesskab og glæden ved at synge – især sammen med andre. Den 20. december kunne publikum selv opleve Sølvkoret som en del af Jul på Kulturen.

Nyt seniorkor opstod af lang venteliste

Sølvkoret er et seniorkor, der blev til gennem et samarbejde mellem Ældresagen Randers og Sangkraft Randers i 2024.

Koret blev oprettet, da ventelisten til byens eksisterende seniorkor, Randers Seniorkor, voksede markant. Sølvkoret har i sin korte levetid allerede fået over 65 medlemmer med tilhørende venteliste. 

Godt for krop, sjæl og hjerne

Det er ikke uden grund, at fælles- og korsang er en attraktiv fritidsaktivitet. Dels er det sjovt at synge sammen, det styrker fællesskabet, og så er det svært at være sur, når man synger.

Dertil kommer, at det at synge og især sammen med andre er godt både for krop og sjæl. Når mennesker synger, styrkes forbindelsen mellem højre og venstre hjernehalvdel, derudover vokser lillehjernen, når man lærer melodier og tekster udenad, og det kører lidt som på autopilot – ligesom sang under bruseren eller andre hverdags gøremål. Til korsang er der også fokus på vejrtrækningen. Der skal luft til, når man skal synge, og at træne vejrtrækningen er godt for både fysik og nervesystem. Og sidst men ikke mindst, så kommer man i godt humør af at synge sammen med andre. Man mærker, at man er en del af et fællesskab.

Åben venteliste

Siden november måned har Sølvkoret sunget julesange. De forberedte sig på at være en del Jul på Kulturen – et samarbejde mellem Korby Randers og Randers Bibliotek. Det var en festlig formiddag på kulturhuset, hvor 11 kor fra hele Randers gav koncert under samme tag. Korene sang på alle kulturhusets etager og mødtes til sidst til tre fællessange i bibliotekets centrum, Pyramiden, inden de ønskede hinanden glædelig jul og på gensyn næste år.   

Koret har som nævnt venteliste, men dét skal ikke afholde dig fra at melde dig til (via Ældresagens hjemmeside, Randers afdeling). Sølvkorets faste dirigent er fra og med november 2025 Sisse Hellemann fra Sangkraft Randers. 

sisse_hellemann

Nyt Neuro-kor i Randers

0

Forleden mødtes et nyt kor til deres første øvegang. Kor-lokalet var dog ikke en øvesal på den lokale musik- eller aftenskole, men et lokale på Hjernecenter Randers. Neurokoret er nemlig for folk med en erhvervet hjerneskade, som en gang om ugen træder ind i et særligt fællesskab med sang og samvær.

Sisse Hellemann fra Sangkraft Randers er korets dirigent og siger om korsangens potentiale:    

– Musik kan noget helt særligt for alle mennesker. Det er især sangens evne til at skabe fællesskabsfølelse, som jeg er meget optaget af. Sang er unik til at udtrykke vores følelser, og dertil kommer, at sang bruges af hele vores hjerne, ikke kun den ene eller anden halvdel. 

Sangglæde og samvær

Neurokor er et nyt koncept, som er søsat af Sangens Hus og lanceres i flere kommuner rundt om i landet i disse år. Konceptet er udviklet af en tværfaglig gruppe, der bl.a. har bestået af en neurolog, en psykolog, en musikterapeut og en korleder. 

Kor-formen er for mennesker med kognitive udfordringer som følge af en erhvervet hjerneskade, f.eks. en blodprop eller en hjerneblødning.  Idéen er, at man kombinerer særlige sange og sangøvelser med koordinerede bevægelser, så deltagerne mærker glæden ved musik og træning. Sisse lægger da også vægt på, at netop sangglæden og samværet skal være i fokus:

– Jeg har glædet mig virkelig meget til at møde deltagerne og lære dem at kende. Jeg ser selvfølgelig også frem til at følge deres forhåbentlige udvikling. Men først og fremmest skal det være sjovt at synge i Neurokoret. 

Neurokoret øver hver onsdag kl. 9.30-11 på Hjernecenter Randers, Bakkevej 1, og der er mulighed for at komme på venteliste. Det kræver blot henvendelse til Hjernecenter Randers.

RandiogBerit_kvadrat

Livsbekræftende korledelse

0

Hver anden tirsdag kl. 16 genlyder festsalen på Plejehjemmet Lindevænget af korstemmer. Her mødes 40 sangere i Randers’ demenskor for at synge sammen en times tid. Sangerne er mennesker med demens og deres pårørende. I spidsen står korlederne Berit Steen Thomassen og Randi Steen Noringriis – de fortæller her om koret.

– Vores kor er et kor for hjemmeboende demente og deres pårørende. Alle pårørende synger altså også i koret. Vi starter hver øvegang, som alle kor gør, med opvarmning af krop og stemme. Og så synger vi ellers derudaf.

Bedre og modigere fra gang til gang

Koret startede i foråret som et samarbejde mellem Sangkraft Randers, Ældresagen og Randers Kommune. Til hver korprøve deltager fire medhjælpere fra Ældresagen, som bl.a. sørger for kaffe i pausen. De kender i forvejen mange af deltagerne fra Ældresagens demenscafé, siger Berit og Randi, så de er en god hjælp at have med. De fortæller videre: 

– Vi oplever, at koristerne glæder sig til at komme til kor, og de bliver bedre og modigere fra gang til gang. Vi sluttede vores forårssæson med en koncert i salen på Randers Bibliotek, hvor vi havde inviteret familie og venner. Det var en stor succes, både for koristerne og deres gæster.  Lige da vi nævnte, at vi ville lave en koncert, var der nogle, som ikke lige følte, at de kunne overskue det, men det endte med, at alle deltog. Så vi slutter vores efterårssæson på samme sted d. 2. december.

Sjovt og livsbekræftende

Repertoiret i demenskoret består bl.a. af hits fra 60’erne og danske sange af f.eks. Poul Dissing og Jens Rosendahl – sange, som deltagerne har været med til at vælge.

– Det er for os som korledere rigtig sjovt og livsbekræftende at synge med disse mennesker,

Når vi først er i gang, tænker vi ikke så meget over, hvem der har demens, og hvem der er pårørende.

Berit og Randi har dog været på kursus i ledelse af demenskor, arrangeret af Sangens Hus. Kurset gav viden og redskaber til at målrette og tilpasse korsang til mennesker med demens, fortæller de:

– Kurset i ledelse af demenskor gav os idéer til repertoire og en større indsigt i sygdommen demens, så vi blev bedre klædt på til at starte et kor for denne målgruppe.

Demenskoret er pt. fuldt tegnet, men man kan skrive sig på venteliste ved at kontakte Ældresagen Randers.

oplus_33

En sangtime med hele kroppen

, 0

Sangkraft Randers er i øjeblikket på besøg hos en række af kommunens 2. og 3. klasser. 4 skoler har nemlig indtil nu booket tilbuddet ”Fællesskab med sanglege og korsang” via kommunens Ud og lær-portal dette efterår. 

Hanne Lund Nielsen er den ene af de to sangpædagoger, der besøger skolerne. Hun fortæller om tilbuddet:

– Vores mål er at give børnene smag for at synge. Vi ved jo, at sang styrker fællesskabet, og så er det også godt for kroppen og for koncentrationen.

Hanne forklarer, at de 45 minutter, hun har med hver enkelt klasse, starter med fælles opvarmning og en goddag-sang, og så er der ellers forskellige rytme-øvelser:

– Vi bruger kroppen – både ved at danse og ved at lave en rytme-fabrik, som vi kalder ”skoletaske-jam”. Her handler det om at finde en ting, lave en rytme og nå frem til en fælles puls. Der er også sange med fagter til. Når man sætter krop bag stemmen, synger man nemlig meget bedre og mere frit.

Når sangtimen er slut, håber Hanne, at børnene har haft en dejlig oplevelse med at synge – og at de måske er blevet så grebet, at de har lyst til at fortsætte:

– Vi har altid en liste med over de kor, der findes i området (skolekor, kirkekor og lignende). Og så fortæller vi om vores årlige KorCamp, som jo er et sommerferie-tilbud for alle børn i alderen 8-12 år.  

korsang_fødselsdag

Fem år for fuldt blus

, , 0

Forleden kunne Sangkraft Randers fejre fem års fødselsdag – med taler, kager, optræden og, selvfølgelig, fødselsdagssang. Men hvad er vores lokale sangkraftcenter lykkedes med at sætte i gang på de fem år – og hvilken rolle spiller sangen overhovedet for fællesskaber, sundhed og livskvalitet? Daglig leder af Sangkraft Randers Kristian Melchior deler sine tanker her.

– Sangkraft Randers startede op under corona, så den første tid var der slet ingen arrangementer. Til gengæld var der tid til at arbejde med det organisatoriske og få vedtægter, bestyrelse og den slags på plads – og lægge en strategisk plan for vores arbejde.

Kristian fortæller, at Sangkraft Randers fokuserer på fire områder – ét af dem er børn og unge:
– Her arbejder vi helt nede fra spædbørnsalderen i vores samarbejde med sundhedsplejen om sårbare familier, over vuggestuer og børnehaver, til skoler og ungdomsuddannelser. Vi er ude på institutioner og lave sang-aktiviteter, og så inviterer vi pædagoger og lærere til at deltage i vores årlige inspirationsdag, så de bliver klædt på til selv at starte sang-aktiviteter med børnene. Vi holder også en årlig KorCamp for børn i 8-12 års-alderen, som er et stort tilløbsstykke.

Alle børn skal synge hver dag

Arbejdet med børn og unge er altså højt prioriteret hos Sangkraft Randers, men også udfordret, fordi skolerne er pressede på tid og ressourcer – og måske anerkender ledelsen heller ikke altid sangens betydning, siger Kristian:

. Vi har et godt samarbejde med mange musiklærere, som også kommer til vores årlige inspirationsdag. Men det er endnu ikke gået op for de fleste skoleledere og skolebestyrelser, at dét at give skolebørnene en hverdag med sang er en strategisk beslutning, som man bl.a. træffer for at skabe bedre fællesskaber, mere trivsel – og i øvrigt også bedre forudsætninger for indlæringen.

Kristian fortæller, at Sangkraft Randers faktisk har formuleret den ambition, at alle børn skal synge hver dag. Men der mangler stadig en del, før man er kommet i mål med den opgave.

Korsang styrker folkesundheden

Et andet fokusområde for Sangkraft Randers er sundhedssang. Kristian fortæller:

– Man taler i disse år om, at dét at være en del af fællesskaber er lige så vigtigt for ens sundhedstilstand som at motionere. Og sådan et fællesskab tilbyder korsangen. Derudover har sangen i sig selv nogle gavnlige effekter på helbred og velvære og er derfor en både billig og effektiv måde at styrke folkesundheden på. Inden for det seneste år har vi i Sangkraft Randers startet tre forskellige kor: et seniorkor, et alment sundhedskor og et demenskor. Det er bl.a. sket i samarbejde med kommunen og Ældresagen. Til november kommer der også et neurokor for sen-hjerneskadede, som vi starter på Randers Hjernecenter.

Talentudvikling og nyskabende events

Talent-udvikling på sangområdet er også et indsatsområde for Sangkraft Randers, siger Kristian:

– Vi arbejder på at sikre fødekæden til fremtidens sangere, korledere og musiklærere gennem vores talentarbejde – bl.a. med kirkekorene i Randers og med understøttelse af Nordisk Vokalensemble, der er vores elite-kor.

Og det lykkes ganske godt for Nordisk Vokalensemble: I juli vandt koret hele tre medaljer i den prestigefulde, internationale kor-festival, European Choir Games.

Det sidste ben i Sangkraft Randers’ aktiviteter er events, som Kristian beskriver sådan her:

– Vi skaber events for at sætte fokus på sangen og udbrede fordelene ved sang til en større målgruppe.
Flagskibet er vores sangfestival VoXperience, som vi har afholdt to gange. For nylig holdt vi desuden et – synes vi selv – ret nyskabende event, nemlig et syngende vælgermøde med en række kandidater til det kommende kommunalvalg. Det var en stor glæde, at mange af vores lokalpolitikere, og endda et folketingsmedlem, bakkede op om arrangementet.

Stærkt samarbejde med Randers’ kulturinstitutioner

Udover at være daglig leder for Sangkraft Randers er Kristian Melchior selv organist, sanger og korleder for flere kor. Derfor husker han særligt ét arrangement fra de forgangne fem år:

– Mit personlige højdepunkt var, da mit kor Sct. Mortens Vokalensemble fik lov til at synge sammen med operastjernen Bryn Terfel under VoXperience i 2023. Vi har et rigtig godt samarbejde med de vigtige kommunale kulturinstitutioner – Musikskolen, Biblioteket og Randers Kammerorkester – alle tre institutioner er repræsenteret i vores bestyrelse, og vi laver en del aktiviteter sammen. Også kirkerne har vi et tæt samarbejde med, og en stor del af vores styregruppe består af lokale organister, som typisk er dem, der leder kirkekorene.

Sangkraft Randers er finansieret af midler fra Randers Kommune, tilskud fra byens provstier, fondsmidler, brugerbetaling og projektstøtte fra Sangens Hus, der er national paraply-organisation for 28 sangkraftcentre i hele landet. Udover Kristian Melchior er sangpædagog Karoline Gro Budtz tilknyttet Sangkraft Randers som projektleder – hun varetager bl.a. mange af aktiviteterne for børn og skoler.

IMG_6198

Opvarmning til små sangstemmer

, , 0

Torsdag den 11. september fra kl. 10 kommer Jens Otto Kraghs Plads midt i Randers til at genlyde af hundredvis af glade børnestemmer. Dét er nemlig den årlige Små Synger Sammen-dag, hvor børn i vuggestuer, dagplejer og børnehaver kan deltage i sanglege og fællessang for fuld udblæsning. I disse uger varmes der op til begivenheden rundt om i kommunen.  

Små Synger Sammen-dagen har i år temaet ”Sørøvere og pirater”, og på selve dagen sørger børnerock-bandet ”A-Lene med drengene” for at styre løjerne fra scenen. Men hjemme i institutionerne er det pædagogerne, der står for opvarmningen. Derfor var en gruppe pædagoger forleden samlet til en workshop, hvor de fik inspiration af sangkonsulent Karoline Budtz fra Sangkraft Randers. Karoline fortæller om workshoppen:

– Vi tilbyder hvert år en workshop for pædagoger, som kan kickstarte øvningen med børnene ude i de forskellige børnehuse. Vi arbejder med årets repertoire, indstuderingsværktøjer, fagter og idéer til måder at holde “sangsamling” på. Det var både en sjov og hyggelig eftermiddag, hvor vi fik sunget meget, danset, grinet og svedt!

Sang støtter trivsel

Men hvorfor er det vigtigt at små børn bliver præsenteret for sang, ifølge Karoline?

– Vi arbejder for, at sang bliver en integreret del af børnenes hverdag. Det er videnskabeligt bevist og efterhånden indiskutabelt, at børn profiterer enormt af at være del af et sangfællesskab. Særligt i en tid med eksplosiv stigning i mistrivsel, angst og depression blandt børn og unge skal vi som modvægt øge blandt andet sangaktiviteter, der på en naturlig måde aktiverer kroppen, involverer øjen- og kropskontakt og giver følelsen af at høre til!

”Man kan synge om alt”

Hvert år skifter temaet for Små Synger Sammen, og i år er det som sagt ”Sørøvere og pirater” – et fint valg, siger Karoline:

– Der er masser af sange, historier og billeder, man kan bruge til at opbygge et helt univers omkring det, som gør det sjovt og spændende for børnene. Når det er sagt, så synes jeg, man kan synge om alt. Temaet kunne også være en tur i Rema eller mormors have. Man kan jo synge om alt i livet. Om alt det, vi vælger at give opmærksomhed.

Bag Små Synger Sammen står Sangens Hus, og arrangementet fandt første gang sted i 2008. På landsplan samler det op mod 30.000 børn.

FB_IMG_1754667990377

KorCamp 2025 – fire fantastiske dage

, 0

Igen i år holdt vi KorCamp i Randers for børn i alderen 8-12 år – og som altid var det en fest for både børn og voksne! 57 sangglade deltagere brugte fire dage i sommerferiens sidste uge på KorCamp, og dagene bød på masser af sjov og sangfællesskab, bl.a.:

  • Korsang og musiklege
  • Bodypercussion, hvor man skulle kroppen som instrument til at lave rytmer, beats og breaks
  • Legende musikteori, der gav kendskab til rytmer og nodelæsning
  • Afslutningskoncerter på Randers Bibliotek og på Slotspladsen i Randers

KorCamp’en fandt sted hver dag fra kl. 9-15 i Skt. Andreas Kirke og på Nørrevangskolen i Randers.

Ligesom fodboldcamp og spejderlejr

Det var tredje gang, at Sangkraft Randers holdt KorCamp. Hvert år har eventet været en stor succes, der også efterfølgende har givet tilstrømning til byens børnekor. For ligesom der er fodboldcamps og spejderlejr i sommerferien, så er der også interesse for tilbud til de børn, der kan lide at synge. Dét fortæller Hanne Lund Nielsen, som var med i arrangørgruppen bag KorCamp.

– Deltagerne var både børn, som allerede synger i byens børne- og kirkekor, og børn der ikke var vant til korsang, men gerne ville prøve noget nyt i sommerferien. Og vi håber selvfølgelig, at de får lyst til at fortsætte med korsangen bagefter.

Nye venner og hygge

Udover at lære sange, lege og musikteori via undervisning fra dygtige kor-instruktører, handlede KorCamp’en også om at møde nye venner og hygge sig sammen. Til dét formål havde vi i år tilknyttet to kor-mentorer, Marie og Alexander, som begge er unge, men garvede korsangere, og selv har deltaget i masser af korstævner og øvelejre. De var med til at sørge for sjov og hygge – og for at alle børnene følte sig godt tilpas. 

KorCamp’en kulminerede fredag med to koncerter, hvor børnene optrådte med nogle af de ting, de havde lært i ugens løb – først en mini-koncert på Randers Bibliotek og om eftermiddagen under åben himmel på Slotspladsen midt i byen.

TV2 Øst kiggede også forbi og lavede dette fine indslag fra årets KorCamp – dejligt med interesse udefra, så endnu flere lærer vores tilbud at kende.

Det var i øvrigt muligt igen i år at tilbyde KorCamp’en med meget lav deltagerbetaling pga. økonomisk støtte fra Randers Nordre og Søndre Provsti. Det er vi meget taknemmelige for.

nordiskvokal

Nordisk Vokalensemble med i prestigefuld konkurrence

0

– Vi giver det bedste, vi overhovedet har. Der er mange gode kor med fra hele verden, så der bliver hård konkurrence. Dét fortæller korleder Vibeke Bonde Persson, som i disse dage deltager i European Choir Games i Aarhus, i spidsen for det Randers-baserede Nordisk Vokalensemble.

Op til 6.000 korsangere fra 35 lande medvirker i korfestivalen, der startede i Musikhuset i Aarhus i lørdags. Festivalen byder på korsang inden for alle mulige genrer. Der er koncerter, syng-med-arrangementer og workshops – og så altså konkurrencer mellem de forskellige kor. Nordisk Vokalensemble deltager i to kategorier: kammermusik og sakral musik, og koret har øvet i lang tid for at blive klar, forklarer Vibeke:
– Vi har haft øveweekend, korprøver og stemmeprøver. De sidste par uger har vi desuden haft optaktskoncerter rundt om i landsdelen, hvor vi har sunget vores konkurrencerepertoire for at få det prøvet godt af. 

Styrker talentudvikling

Nordisk Vokalensemble har eksisteret siden 2019 og består af 24 rutinerede sangere i alderen 25-37 år, som har sunget i kor i mange år. Korets mål er at levere optrædener af god kvalitet og forsøge at samle de bedste sangerkræfter. Nordisk Vokalensemble samarbejder desuden med Sangkraft Randers om at styrke talentudvikling i området, fortæller Vibeke:
– Vi har et ønske om, at spirende sangere kan komme og få et ”indblik i maskinrummet” og både lytte og synge med ved udvalgte arrangementer. F.eks. holder vi – hvis alt går vel – en åben prøve for både korledere, organister og korsangere i efteråret. 

Skulle du få lyst til at følge Nordisk Vokalensemble i konkurrencen, kan du høre dem til European Choir Games i Aarhus henholdsvis fredag den 4. juli kl. 16.00 i Skt. Lukas Kirke og lørdag den 5. juli kl. 10.30 i Lille sal i Musikhuset. 

Der er fri entré til konkurrencerne.

Load More